V dôsledku mnohých negatívnych faktorov sa muži čoraz častejšie stretávajú s poklesom sexuálnych funkcií. Nie každému sa to podarí nechať bez dozoru. Väčšina mužov sa pýta, ako zvýšiť potenciu. Dá sa to urobiť len komplexným spôsobom.
Čo je potencia
Potencia sa zvyčajne nazýva schopnosť muža mať pohlavný styk. Dobrá úroveň znamená normálnu príťažlivosť a túžbu, fyzickú elasticitu a tvrdosť penisu v čase vzrušenia, ako aj trvanie sexu a erekcie. V lekárskej praxi nie sú presné údaje o normálnej potencii stanovené, existujú však limity, ktorých odchýlka sa považuje za problém.
Problémy môžu byť spočiatku jemné a jednoducho sa označujú ako erektilná dysfunkcia. Ale ak nezačnete liečbu včas, potom všetko môže viesť k úplnej impotencii.
Väčšina mužov trpiacich týmto ochorením tiež zažíva silný a dlhotrvajúci stres, ktorý v konečnom dôsledku len zhoršuje už tak abnormálny stav.
Je dôležité rýchlo kontaktovať špecialistu, aby ste nezmeškali čas. Mnohí muži sú z toho zakomplexovaní a návštevu lekára odkladajú. Toto je mimoriadne nesprávny krok. Je možné zvýšiť potenciu doma, ale iba odborník môže predpísať priebeh terapie.
Ako zvýšiť potenciu doma
Lekári zistili, že u mužov do 45 rokov sa erektilná dysfunkcia alebo impotencia vo väčšine prípadov vyskytuje v dôsledku psychických problémov. Vo veku 45 až 60 rokov sa tento problém intímnej povahy vyskytuje v dôsledku porušenia práce krvných ciev. Po 60 rokoch muži trpia impotenciou ako vedľajším účinkom iných chorôb, ktoré sú tomuto veku vlastné.
Preto lekári na otázku, ako zvýšiť potenciu, v prvom rade odporúčajú minimalizovať stres v živote. Musíte tiež prekonať svoje zlé návyky, ak nejaké existujú. Rovnako dôležité je zosúladenie dĺžky a kvality spánku. Ak to nepomohlo vrátiť potenciu do normálu, potom lekár predpíše celý rad opatrení:
- Erekčné cvičenia.
- Masáž, ktorá môže zvýšiť potenciu.
- Scrotal masáž.
Lekári nechytajú okamžite skalpel, aby pacienta zachránili pred problémom. V niektorých prípadoch môže byť potencia zvýšená ľudovými metódami. Najúčinnejšie z nich sú:
- Večer kontrastná sprcha alebo kúpeľ.
- Zvýšenie krvného obehu návštevou kúpeľa alebo sauny. Okrem toho je táto metóda skvelá na odbúranie stresu.
- Trvalý zdravý životný štýl. Alkohol, cigarety, rýchle občerstvenie a iné škodlivé produkty môžu len zhoršiť kvalitu života.
- Použitie produktov, ktoré zvyšujú potenciu: vlašské orechy, čokoláda, vaječné žĺtky, med, čerstvý cesnak, strukoviny.
Ak tieto metódy na zvýšenie potenia nevedú k dlho očakávanému výsledku, potom lekári predpisujú lieky.
Malo by byť zrejmé, že lieky môžu zvýšiť existujúcu potenciu, ale nemôžu ju spôsobiť. Tablety sú prijateľné pred pohlavným stykom. Ich hlavnou funkciou je predĺžiť trvanie aktu. Účinok liečiva trvá 4-24 hodín.
Existujú aj špeciálne krémy, ktoré dokážu zlepšiť fyziologické prejavy sexuálnej túžby.
V žiadnom prípade by ste nemali nezávisle predpisovať lieky, ktoré zvyšujú potenciu. Navyše bez písomného odporúčania lekára nemôžete použiť niekoľko druhov naraz.